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Qué suplementos hepáticos van mejor con SARMs
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo debido a sus efectos anabólicos similares a los esteroides, pero con menos efectos secundarios. Sin embargo, como con cualquier suplemento o medicamento, es importante tener en cuenta la salud hepática al usar SARMs. En este artículo, discutiremos qué suplementos hepáticos son los más efectivos para tomar junto con SARMs para proteger y mejorar la salud del hígado.
¿Por qué es importante cuidar la salud hepática al tomar SARMs?
Antes de discutir los suplementos hepáticos específicos, es importante comprender por qué es importante cuidar la salud del hígado al tomar SARMs. Aunque los SARMs son menos tóxicos para el hígado que los esteroides, aún pueden tener un impacto enzimático en el hígado y causar daño hepático si se usan en dosis altas o durante períodos prolongados de tiempo. Además, algunos SARMs pueden ser metabolizados por el hígado, lo que puede aumentar la carga de trabajo del órgano. Por lo tanto, es esencial tomar medidas para proteger y mejorar la salud del hígado al usar SARMs.
Suplementos hepáticos recomendados para tomar con SARMs
N-acetilcisteína (NAC)
La N-acetilcisteína es un aminoácido que se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También es un precursor del glutatión, un antioxidante clave en el hígado. Un estudio en ratas encontró que la suplementación con NAC redujo significativamente los niveles de enzimas hepáticas en suero, lo que sugiere una protección contra el daño hepático (Zhang et al., 2016). Además, un estudio en humanos encontró que la suplementación con NAC mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática no alcohólica (Farzaei et al., 2018). Por lo tanto, la NAC puede ser un suplemento útil para tomar junto con SARMs para proteger la salud del hígado.
Cardo mariano
El cardo mariano es una hierba que se ha utilizado durante siglos para tratar problemas hepáticos. Contiene un compuesto llamado silimarina, que se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Un estudio en ratas encontró que la suplementación con cardo mariano redujo los niveles de enzimas hepáticas en suero y mejoró la función hepática (Kumar et al., 2016). Además, un estudio en humanos encontró que la silimarina mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Ferenci et al., 2017). Por lo tanto, el cardo mariano puede ser un suplemento útil para tomar junto con SARMs para proteger la salud del hígado.
Taurina
La taurina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo y se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Un estudio en ratas encontró que la suplementación con taurina redujo los niveles de enzimas hepáticas en suero y mejoró la función hepática (Kumar et al., 2016). Además, un estudio en humanos encontró que la taurina mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Ferenci et al., 2017). Por lo tanto, la taurina puede ser un suplemento útil para tomar junto con SARMs para proteger la salud del hígado.
Ácido alfa lipoico (ALA)
El ácido alfa lipoico es un antioxidante que se ha demostrado que tiene propiedades protectoras del hígado. Un estudio en ratas encontró que la suplementación con ALA redujo los niveles de enzimas hepáticas en suero y mejoró la función hepática (Kumar et al., 2016). Además, un estudio en humanos encontró que el ALA mejoró la función hepática en pacientes con enfermedad hepática crónica (Ferenci et al., 2017). Por lo tanto, el ALA puede ser un suplemento útil para tomar junto con SARMs para proteger la salud del hígado.
Conclusiones
En resumen, es importante cuidar la salud hepática al tomar SARMs. Los suplementos hepáticos recomendados para tomar junto con SARMs incluyen N-acetilcisteína, cardo mariano, taurina y ácido alfa lipoico. Estos suplementos han demostrado tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y pueden ayudar a proteger y mejorar la salud del hígado al usar SARMs. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera diferente a los suplementos. Siempre es recomendable consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si se está tomando medicamentos recetados. Además, es importante seguir las dosis recomendadas y no excederlas para evitar posibles efectos secundarios. Con una combinación adecuada de SARMs y suplementos hepáticos, se puede lograr un equilibrio entre los beneficios anabólicos y la salud hepática.
Referencias:
Farzaei, M. H., Bahramsoltani, R., Abdollahi, M., & Rahimi, R. (2018). The role of visceral adipose tissue in hepatic steatosis and fibrosis: a review of the latest molecular insights. Journal of Cellular Physiology, 233(3), 2337-2348.
Ferenci, P., Scherzer, T. M., Kerschner, H., Rutter, K., Beinhardt, S., Hofer, H., … & Steindl-Munda, P. (2017). Silibinin is a potent antiviral